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	<title>rapskernoel.info&#187; Hackfleisch</title>
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	<description>Leckere Rezepte mit Rapskernöl</description>
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		<title>Nachgekocht: Hackfleisch-Risotto mit Chinakohl</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 09:22:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vor zwei Wochen entdeckte ich in Deichrunner`s K&#252;che  dieses Hackfleisch-Risotto mit Chinakohl, und da wir die Kombination aus Reis und Hackfleisch sehr m&#246;gen, wurde dieses Rezept ganz oben auf die &#34;Unbedingt-mal-nachkochen-Liste&#34; gesetzt. Chinakohl hat grad Saison  und so stand dem Nachkochen nichts im Wege.
 Die H&#252;ttenhilfe  hat gerade ihr neues Event &#34;Fremdkochen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vor zwei Wochen entdeckte ich in <a href="http://deichrunner.typepad.com/mein_weblog/" title="http://deichrunner.typepad.com/mein_weblog/">Deichrunner`s K&uuml;che</a>  dieses <a href="http://deichrunner.typepad.com/mein_weblog/2008/11/hackfleisch-ris.html#comments" title="http://deichrunner.typepad.com/mein_weblog/2008/11/hackfleisch-ris.html#comments">Hackfleisch-Risotto mit Chinakohl</a>, und da wir die Kombination aus Reis und Hackfleisch sehr m&ouml;gen, wurde dieses Rezept ganz oben auf die &quot;Unbedingt-mal-nachkochen-Liste&quot; gesetzt. Chinakohl hat grad <a href="http://blog.rapskernoel.info/saisonale-gemuese-im-dezember/" title="http://blog.rapskernoel.info/saisonale-gemuese-im-dezember/">Saison</a>  und so stand dem Nachkochen nichts im Wege.</p>
<p> Die <a href="http://www.huettenhilfe.de/" title="http://www.huettenhilfe.de/">H&uuml;ttenhilfe</a>  hat gerade ihr neues Event <a href="http://www.huettenhilfe.de/fremdkochen-0812/" title="http://www.huettenhilfe.de/fremdkochen-0812/">&quot;Fremdkochen im Winter&quot;</a> gestartet, da pa&szlig;t dieses feurige Risotto doch wunderbar.
<p><img src="http://www.huettenhilfe.de/wp-content/uploads/fremdkochen/0812/fremdkochen-0812-500x112.jpg" alt="http://www.huettenhilfe.de/wp-content/uploads/fremdkochen/0812/fremdkochen-0812-500x112.jpg" width="450" height="101" /></p>
<p>Wir haben das <a href="http://deichrunner.typepad.com/mein_weblog/2008/11/hackfleisch-ris.html" title="http://deichrunner.typepad.com/mein_weblog/2008/11/hackfleisch-ris.html">Original-Rezept von Eva</a> nur leicht abgewandelt: statt Oliven&ouml;l haben wir Rapskern&ouml;l verwendet, die Zwiebel und der Reis wurde bei uns direkt mit der Gem&uuml;sebr&uuml;he abgel&ouml;scht, und statt K&uuml;mmel haben wir Chili verwendet.</p>
<p>Fazit: Ein Risotto das wunderbar in diese kalte Jahreszeit gepa&szlig;t hat und das es definitiv nicht das letzte Mal bei uns gegeben hat! Danke Eva!</p>
<p>Zutaten f&uuml;r 4 Personen: 1 Zwiebel, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>, 250 g Risottoreis, 500 ml Gem&uuml;sebr&uuml;he, 1/2 Chinakohl, 500 g Hackfleisch, Salz, Pfeffer, Chili, frisch geriebener Parmesan*</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Hackfleisch%20Risotto.jpg" alt="Hackfleisch Risotto mit Chinakohl Foto: rapskernoel.info" title="Hackfleisch Risotto mit Chinakohl Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Die Zwiebel in kleine W&uuml;rfel schneiden und in einem Topf mit hei&szlig;em <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>  and&uuml;nsten. Den Risottoreis dazugeben und eine Minute mitand&uuml;nsten. Mit der Gem&uuml;sebr&uuml;he abl&ouml;schen und ca. 20 Minuten garen. Gelegentlich umr&uuml;hren. Den Chinakohl kleinschneiden, und nach 10 Minuten unter den Reis r&uuml;hren und weitere 10 Minuten mitgaren. In der Zwischenzeit das Hackfleisch in einer Pfanne mit <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>  scharf durchbraten. Wenn der Reis und das Hackfleisch fertig sind, alles miteinander vermengen und mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. * Laut Eva`s Rezept wird zum Schlu&szlig; eigentlich noch Parmesank&auml;se unterger&uuml;hrt, aber wir waren anscheinend zu hungrig und das Hackfleisch-Risotto schmeckte auch so schon hervorragend dass wir den K&auml;se zum Schlu&szlig; einfach vergessen haben&#8230; Das wird aber beim n&auml;chsten Mal ausprobiert.</p>
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		<title>Lasagne- einfach und lecker</title>
		<link>http://blog.rapskernoel.info/lasagne-einfach-und-lecker/</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 09:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die klassische Lasagne  wird ja eigentlich mit einer Bechamelsauce zubereitet. Bei uns gab es neulich diese Lasagne die ohne Bechamelsauce und ohne viel Aufwand zubereitet wurde.
Zutaten f&#252;r eine gro&#223;e Auflaufform: 800 g Hackfleisch, Rapskern&#246;l , 1 Zwiebel, 2-3 Knoblauchzehen, 500 g passierte Tomaten, 500 g Tomaten, st&#252;ckig, Salz, Pfeffer, Zucker, Kr&#228;uter der Provence, fertige [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die klassische Lasagne  wird ja eigentlich mit einer Bechamelsauce zubereitet. Bei uns gab es neulich diese Lasagne die ohne Bechamelsauce und ohne viel Aufwand zubereitet wurde.</p>
<p>Zutaten f&uuml;r eine gro&szlig;e Auflaufform: 800 g Hackfleisch, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a> , 1 Zwiebel, 2-3 Knoblauchzehen, 500 g passierte Tomaten, 500 g Tomaten, st&uuml;ckig, Salz, Pfeffer, Zucker, Kr&auml;uter der Provence, fertige Lasagneplatten (ohne Vorkochen), Schmand, geriebener K&auml;se (z.B. Gouda)</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Lasagne%20mit%20Salat.jpg" alt="Lasagne mit Salat Foto: rapskernoel.info" title="Lasagne mit Salat Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Das Hackfleisch in einer gro&szlig;en Pfanne mit hei&szlig;em<a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/"> Rapskern&ouml;l</a>  anbraten. Die Zwiebel sch&auml;len und w&uuml;rfeln, den Knoblauch fein hacken und anschlie&szlig;end zu dem Hackfleisch geben.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Lasagne%20Hackfleisch%20anbraten.jpg" alt="Hackfleisch anbraten Foto: rapskernoel.info" title="Hackfleisch anbraten Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Die Tomatenst&uuml;cke und passierten Tomaten dazugeben, und mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker und den Kr&auml;utern w&uuml;rzig abschmecken.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Lasagne%20Zubereitung%20der%20Sauce.jpg" alt="Zubereitung der Sauce Foto: rapskernoel.info" title="Zubereitung der Sauce Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Als erstes eine Schicht der Sauce in die Auflaufform geben,</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Lasagne%20Sauce%20in%20Auflaufform.jpg" alt="Sauce in Auflaufform geben Foto: rapskernoel.info" title="Sauce in Auflaufform geben Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>dann die Lasagneplatten darauf verteilen. In dieser Reihenfolge weiterschichten, bis die Sauce aufgebraucht ist.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Lasagne%20schichten.jpg" alt="Schichten der Lasagne Foto: rapskernoel.info" title="Schichten der Lasagne Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Zum Schlu&szlig; mit der Sauce abschlie&szlig;en und etwas Schmand obendrauf verteilen. Anschlie&szlig;end noch den K&auml;se auf der Lasagne verteilen und ca. 20-25 Minuten im Ofen bei 200&deg; C backen.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Fertigstellen%20der%20Lasagne.jpg" alt="Fertigstellen der Lasagne Foto: rapskernoel.info" title="Fertigstellen der Lasagne Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Dazu schmeckte ein gr&uuml;ner Salat toll.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Lasagne%20aus%20dem%20Ofen.jpg" alt="Lasagne aus dem Ofen Foto: rapskernoel.info" title="Lasagne aus dem Ofen Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /></p>
<p>Unser Kater hei&szlig;t &uuml;brigens nicht Garfield, sondern Francis <img src='http://blog.rapskernoel.info/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf mit grünen Bohnen</title>
		<link>http://blog.rapskernoel.info/hackfleisch-kartoffel-eintopf-mit-gruenen-bohnen/</link>
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		<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 09:01:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In den letzten Tagen war das Wetter ungem&#252;tlich und alles andere als sommerlich- da pa&#223;te ein Eintopf hervorragend. Au&#223;erdem haben gr&#252;ne Bohnen gerade Hochsaison.
Zutaten f&#252;r 4 Personen: 500 g Hacklfeisch, ca. 500 g Kartoffeln, ca. 500 g Brechbohnen, 1000 g passierte Tomaten (oder auch Pizzatomaten), Raps-Kern&#246;l , Knoblauch, Salz, Pfeffer, Kr&#228;uter der Provence, Chili
 
Die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In den letzten Tagen war das Wetter ungem&uuml;tlich und alles andere als sommerlich- da pa&szlig;te ein Eintopf hervorragend. Au&szlig;erdem haben gr&uuml;ne Bohnen gerade <a href="http://blog.rapskernoel.info/saisonale-gemuese-im-august/" title="http://blog.rapskernoel.info/saisonale-gemuese-im-august/">Hochsaison</a>.</p>
<p>Zutaten f&uuml;r 4 Personen: 500 g Hacklfeisch, ca. 500 g Kartoffeln, ca. 500 g Brechbohnen, 1000 g passierte Tomaten (oder auch Pizzatomaten), <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Raps-Kern&ouml;l</a> , Knoblauch, Salz, Pfeffer, Kr&auml;uter der Provence, Chili</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/KartoffelHackfleischEintopf%20gruene%20Bohnen.jpg" alt="KartoffelHackfleischEintopf mit gruenen Bohnen Foto: rapskernoel.info" title="KartoffelHackfleischEintopf mit gruenen Bohnen Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Die Kartoffeln sch&auml;len und in St&uuml;cke schneiden (kleinere St&uuml;cke verringern die Garzeit). Das <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Raps-Kern&ouml;l</a>  in einem gro&szlig;en Topf erhitzen und das Hackfleisch darin durchbraten. Die Tomaten und Kartoffeln dazugeben und w&uuml;rzig abschmecken. Aufkochen lassen und dann bei kleiner Hitze k&ouml;cheln lassen. Die Bohnen putzen und halbieren. Diese dann ca. 10 Minuten in Salzwasser kochen. Wenn die Kartoffeln gar sind, die Bohnen zu dem Eintopf geben und unterr&uuml;hren. Durch die sp&auml;te Zugabe der Bohnen haben diese noch sch&ouml;n Bi&szlig;. Zu dem Eintopf pa&szlig;t frisches Baguette. </p>
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		</item>
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		<title>Buletten, Frikadellen oder Fleischpflanzerl</title>
		<link>http://blog.rapskernoel.info/buletten-frikadellen-oder-fleischpflanzerl/</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 06:29:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fingerfood/Partyrezepte]]></category>
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		<description><![CDATA[Es gibt verschiedene Bezeichnungen  f&#252;r die leckeren gebratenen &#34;Hackfleischkl&#246;pse&#34; und jeder hat sicherlich auch sein eigenen Tip zur Herstellung. So bereiten wir diesen Klassiker zu:
Zutaten f&#252;r 30-35 St&#252;ck: 1 kg Hackfleisch (gemischt), 2 Zwiebeln, 2 Eier, 2 Br&#246;tchen vom Vortag, geh. Petersilie, Salz, Pfeffer, Rapskern&#246;l
 
Die Br&#246;tchen in Wasser aufweichen lassen. Die Zwiebel in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es gibt verschiedene <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Frikadelle" title="http://de.wikipedia.org/wiki/Frikadelle">Bezeichnungen</a>  f&uuml;r die leckeren gebratenen &quot;Hackfleischkl&ouml;pse&quot; und jeder hat sicherlich auch sein eigenen Tip zur Herstellung.<br /> So bereiten wir diesen Klassiker zu:
<p>Zutaten f&uuml;r 30-35 St&uuml;ck: 1 kg Hackfleisch (gemischt), 2 Zwiebeln, 2 Eier, 2 Br&ouml;tchen vom Vortag, geh. Petersilie, Salz, Pfeffer, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a></p>
<p><img src="/wp-content/uploads/Buletten.jpg" alt="Buletten Foto: rapskernoel.info" title="Buletten Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Die Br&ouml;tchen in Wasser aufweichen lassen. Die Zwiebel in W&uuml;rfel schneiden. Die Br&ouml;tchen gut ausdr&uuml;cken und in einer Sch&uuml;ssel zerpfl&uuml;cken. Zusammen mit den Eiern, Zwiebel und dem Hackfleisch, Salz, Pfeffer und Petersilie vermengen. Zu kleinen Kugeln formen, etwas flach dr&uuml;cken und in hei&szlig;em <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>  von beiden Seiten knusprig braun braten.&nbsp;</p>
<p>Da die Buletten auch kalt super schmecken, eigenen sie sich u.a. hervorragend als Fingerfood oder als Snack f&uuml;r das n&auml;chste Picknick.</p>
<p>Super schmecken die Buletten aufgeschnitten mit Gew&uuml;rzgurken, etwas Ketchup und Senf im Br&ouml;tchen.</p>
<p><img src="/wp-content/uploads/FrikadellenBroetchen.jpg" alt="FrikadellenBroetchen Foto: rapskernoel.info" title="FrikadellenBroetchen Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
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		<title>Reis-Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini</title>
		<link>http://blog.rapskernoel.info/reis-hackfleisch-auflauf-mit-zucchini/</link>
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		<pubDate>Sun, 08 Jun 2008 10:53:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten f&#252;r 4 Personen: ca. 150 g Reis, 500 g Gehacktes vom Rind, Rapskern&#246;l , 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1-2 Zucchini, 500 g passierte Tomaten, 3 EL Tomatenmark, Wasser, Salz, Pfeffer, Kr&#228;uter der Provence, ger. Gouda
 
Den Reis kochen, aber nicht ganz fertig garen, sondern bi&#223;fest kochen. Das Rapskern&#246;l  in einer Pfanne erhitzen und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zutaten f&uuml;r 4 Personen: ca. 150 g Reis, 500 g Gehacktes vom Rind, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a> , 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1-2 Zucchini, 500 g passierte Tomaten, 3 EL Tomatenmark, Wasser, Salz, Pfeffer, Kr&auml;uter der Provence, ger. Gouda</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/ReisHackfleischAuflauf%20mit%20Zucchini.jpg" alt="ReisHackfleischAuflauf mit Zuchini Foto: rapskernoel.info" title="ReisHackfleischAuflauf mit Zuchini Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p>Den Reis kochen, aber nicht ganz fertig garen, sondern bi&szlig;fest kochen. Das <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>  in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten. Gew&uuml;rfelte Zwiebel und feingehackten Knoblauch dazugeben. Wenn das Hackfleisch durchgebraten ist, gew&uuml;rfelte Zuchini hinzugeben und mit anbraten. Die passierten Tomaten, Tomatenmark, etwas Wasser und die Kr&auml;uter hinzugeben, und alles gut verr&uuml;hren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurze Zeit k&ouml;cheln lassen. Die Zucchini sollten noch nicht weich sein, damit sie nach der Zeit im Ofen noch etwas Bi&szlig; haben. Die Zucchini-Hackfleisch-Sauce mit dem Reis vermengen und in eine Auflaufform geben. Den geriebenen Gouda dr&uuml;bergeben und bei ca. 200&deg;C ca. 15 Minuten im Backofen backen.</p>
<p>Dazu pa&szlig;t ein Tomatensalat sehr gut. &nbsp;</p>
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		<title>Pasta mit Hackfleisch, Zucchini und Schafskäse</title>
		<link>http://blog.rapskernoel.info/pasta-mit-hackfleisch-zucchini-und-schafskaese/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 09:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wir sind gerade am Renovieren- da bleibt das gemeinsame Kochen leider gerade etwas auf der Strecke. Schnelle Gerichte sind angesagt, die schnell und mit wenig Aufwand zubereitet werden, die aber nat&#252;rlich trotzdem super schmecken  
Zutaten f&#252;r 4 gro&#223;e Portionen: 500 g Pasta, 400 g Gehacktes, Rapskern&#246;l , 1 Zucchini, 2-3 Knoblauchzehen, 1 Dose Pizzatomaten, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal">Wir sind gerade am Renovieren- da bleibt das gemeinsame Kochen leider gerade etwas auf der Strecke. Schnelle Gerichte sind angesagt, die schnell und mit wenig Aufwand zubereitet werden, die aber nat&uuml;rlich trotzdem super schmecken <img src='http://blog.rapskernoel.info/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p class="MsoNormal">Zutaten f&uuml;r 4 gro&szlig;e Portionen: 500 g Pasta, 400 g Gehacktes, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a> , 1 Zucchini, 2-3 Knoblauchzehen, 1 Dose Pizzatomaten, Zucker, Salz, Pfeffer, evt. etwas Chili, Schafsk&auml;se</p>
<p class="MsoNormal"><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Pasta%20mit%20Hackfleisch%20Zucchine%20Schafskaese%201.jpg" alt="Pasta mit Hackfleisch Zucchini und Schafskaese Foto: rapskernoel.info" title="Pasta mit Hackfleisch Zucchini und Schafskaese Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
<p class="MsoNormal">Die Pasta al dente kochen. Das Hackfleisch in einer gro&szlig;en Pfanne mit hei&szlig;em<a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/"> Rapskern&ouml;l</a>  braten. Die Zucchini in W&uuml;rfel schneiden, dazu geben und mit anbraten. Den Knoblauch fein hacken und zusammen mit den Pizzatomaten in die Pfanne geben. Mit einer Prise Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es gern scharf mag, kann die Sauce noch mit etwas Chili w&uuml;rzen. Die Sauce ein paar Minuten k&ouml;cheln lassen. Zum Schlu&szlig; die Nudeln unterheben. Den Schafsk&auml;se w&uuml;rfeln und vor dem Servieren &uuml;ber die Pasta geben.&nbsp; &nbsp;</p>
<p class="MsoNormal"><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Pasta%20mit%20Hackfleisch%20Zucchine%20Schafskaese%20Pfanne.jpg" alt="Sauce fuer Pasta mit Hackfleisch Zucchini und Schafskaese Foto: rapskernoel.info" title="Sauce fuer Pasta mit Hackfleisch Zucchini und Schafskaese Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
]]></content:encoded>
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		<title>Auberginen-Zucchini-Gemüse mit Hackfleich</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 07:30:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten f&#252;r 4 Personen: 400 g Gehacktes vom Rind, 1 Zwiebel, Rapskern&#246;l , 2 Knoblauchzehen, 2 Zucchini, 1 Aubergine, 1 Becher Sahne, Salz, Pfeffer, Kr&#228;uter der Provence, geriebener K&#228;se
 
Zuerst das Hackfleisch und in eine in W&#252;rfel geschnittene Zwiebel in einer gro&#223;en Pfanne mit Rapskern&#246;l  anbraten. Die Zucchini, Knoblauch und Aubergine w&#252;rfeln. Wenn das [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zutaten f&uuml;r 4 Personen: 400 g Gehacktes vom Rind, 1 Zwiebel, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a> , 2 Knoblauchzehen, 2 Zucchini, 1 Aubergine, 1 Becher Sahne, Salz, Pfeffer, Kr&auml;uter der Provence, geriebener K&auml;se</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Zucchini%20und%20Aubergine.jpg" alt="Zucchini und Aubergine Foto: rapskernoel.info" title="Zucchini und Aubergine Foto: rapskernoel.info" width="450" height="153" /> </p>
<p>Zuerst das Hackfleisch und in eine in W&uuml;rfel geschnittene Zwiebel in einer gro&szlig;en Pfanne mit <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>  anbraten. Die Zucchini, Knoblauch und Aubergine w&uuml;rfeln. Wenn das Fleisch durchgebraten ist die Zucchini und den Knoblauch, sp&auml;ter die Auberginen-W&uuml;rfel zugeben und kurze Zeit mit anbraten. Die Sahne hinzugeben und mit Salz, Pfeffer und den Kr&auml;utern w&uuml;rzen. Kurze Zeit k&ouml;cheln lassen bis das Gem&uuml;se weich aber noch bi&szlig;fest ist. Als Beilage ist Reis ideal, Nudeln schmecken aber auch toll dazu. Mit geriebenen K&auml;se servieren. &nbsp; &nbsp;</p>
<p><img src="/wp-content/uploads/AuberginenZucchiniGemuese.jpg" alt="AuberginenZucchiniGemuese mit Hackfleisch Foto: rapskernoel.info" title="AuberginenZucchiniGemuese mit Hackfleisch Foto: rapskernoel.info" width="452" height="302" /> </p>
]]></content:encoded>
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		<title>Eintopf mit Gemüse und Hackfleisch</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Mar 2008 09:30:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fingerfood/Partyrezepte]]></category>
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		<description><![CDATA[Genau das Richtige bei diesem ungem&#252;tlichen Wetter&#8230;..
Zutaten f&#252;r einen gr&#246;&#223;eren Topf: 500 g Hackfleisch, 1 gro&#223;e Zwiebel, Rapskern&#246;l , 2-3 Knoblauchzehen, 2 Zucchini, 1 rote Paprika, 1 gr&#252;ne Paprika, 1 rote Paprika, ca. 1kg Kartoffeln, 2 Dosen Pizzatomaten (je 400 g), 1/2 Liter Gem&#252;sebr&#252;he, Salz, Pfeffer, Paprikagew&#252;rz, evt. Chili
 
Rapskern&#246;l  in einem gro&#223;en Topf [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Genau das Richtige bei diesem ungem&uuml;tlichen Wetter&#8230;..</p>
<p>Zutaten f&uuml;r einen gr&ouml;&szlig;eren Topf: 500 g Hackfleisch, 1 gro&szlig;e Zwiebel, <a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a> , 2-3 Knoblauchzehen, 2 Zucchini, 1 rote Paprika, 1 gr&uuml;ne Paprika, 1 rote Paprika, ca. 1kg Kartoffeln, 2 Dosen Pizzatomaten (je 400 g), 1/2 Liter Gem&uuml;sebr&uuml;he, Salz, Pfeffer, Paprikagew&uuml;rz, evt. Chili</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Zutaten%20Eintopf%20Gemuese%20Hackfleisch.jpg" alt="Zutaten Eintopf mit Gemuese und Hackfleisch (c) rapskernoel.info" title="Zutaten Eintopf mit Gemuese und Hackfleisch (c) rapskernoel.info" width="355" height="264" /> </p>
<p><a href="http://www.rapskernoel.info/" title="http://www.rapskernoel.info/">Rapskern&ouml;l</a>  in einem gro&szlig;en Topf erhitzen. Die Zwiebel w&uuml;rfeln und zusammen mit dem Hackfleisch in dem hei&szlig;en &Ouml;l anbraten. Den Knoblauch fein hacken,die Zuchini waschen und in W&uuml;rfel schneiden, die Paprika waschen, entkernen und in W&uuml;rfel schneiden, die Kartoffel sch&auml;len und ebenfalls in W&uuml;rfel schneiden. Wenn das Hackfleisch durchgebraten ist, das Gem&uuml;se hinzugeben.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Zubereitung%20Eintopf%20Gemuese%20Hackfleisch.jpg" alt="Zubereitung Eintopf mit Gemuese und Hackfleisch (c) rapskernoel.info" title="Zubereitung Eintopf mit Gemuese und Hackfleisch (c) rapskernoel.info" width="352" height="132" /></p>
<p>Mit den Tomaten und ca. 1/2 Liter Gem&uuml;sebr&uuml;he auff&uuml;llen, so dass das Gem&uuml;se mit Fl&uuml;ssigkeit bedeckt ist. Aufkochen lassen und dann ca. 25-30 Minuten weiterk&ouml;cheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Wer es gern sch&auml;rfer mag, kann noch etwas Chili hinzugeben. Mit etwas saurer Sahne und Baguette servieren.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Eintopf%20mit%20Gemuese%20und%20Hackfleisch.jpg" alt="Eintopf mit Gemuese und Hackfleisch (c) rapskernoel.info" title="Eintopf mit Gemuese und Hackfleisch (c) rapskernoel.info" width="355" height="264" /> </p>
<p>Dieser Gem&uuml;seeintopf eignet sich auch hervorragend f&uuml;r die n&auml;chste Party&#8230;&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Hackfleisch</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Feb 2008 08:03:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Eier]]></category>
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		<description><![CDATA[Ich bin ja ein gro&#223;er Fan von Aufl&#228;ufen und Gratins und vor allem ein gro&#223;er Spinatfan  . Deshalb mu&#223;e gestern einfach mal wieder ein Spinat-Auflauf zubereitet werden  
Zutaten f&#252;r 4 Personen: 450 g gehackten Blattspinat, 400 g Gehacktes vom Rind, Rapskern&#246;l, 5 gr&#246;&#223;ere Kartoffeln,&#160; 200ml Sahne, 1 Ei, 1/8 Liter Milch, Salz, Pfeffer, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich bin ja ein gro&szlig;er Fan von Aufl&auml;ufen und Gratins und vor allem ein gro&szlig;er <a href="http://blog.rapskernoel.info/ernaehrung-und-gesundheit-wissenswertes-ueber-spinat/" title="http://blog.rapskernoel.info/ernaehrung-und-gesundheit-wissenswertes-ueber-spinat/">Spinatfan</a>  . Deshalb mu&szlig;e gestern einfach mal wieder ein Spinat-Auflauf zubereitet werden <img src='http://blog.rapskernoel.info/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Zutaten f&uuml;r 4 Personen: 450 g gehackten Blattspinat, 400 g Gehacktes vom Rind, Rapskern&ouml;l, 5 gr&ouml;&szlig;ere Kartoffeln,&nbsp; 200ml Sahne, 1 Ei, 1/8 Liter Milch, Salz, Pfeffer, Muskat, Parmesank&auml;se</p>
<p>Den Blattspinat, ich habe diesmal tiefgefrorenen verwendet, in einem Topf auftauen. Das Hackfleisch in einer Pfanne mit Rapskern&ouml;l gut durchbraten. Inzwischen die Kartoffeln sch&auml;len und in d&uuml;nne (!) Scheiben schneiden.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Zubereitung%20KartoffelSpinatAuflauf1.JPG" alt="Zubereitung KartoffelSpinatAuflauf 1 (c) rapskernoel.info" title="Zubereitung KartoffelSpinatAuflauf 1 (c) rapskernoel.info" width="355" height="132" /> </p>
<p>Dann in einer Auflaufform nacheinander eine H&auml;lfte der Kartoffeln, die H&auml;lfte des Hackfleischs und die H&auml;lfte des Spinats schichten. Das ganze nocheinmal wiederholen.</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Zubereitung%20KartoffelSpinatAuflauf2.JPG" alt="Zubereitung KartoffelSpinatAuflauf 2 (c) rapskernoel.info" title="Zubereitung KartoffelSpinatAuflauf 2 (c) rapskernoel.info" width="352" height="262" /> </p>
<p>Milch, Sahne und Ei verr&uuml;hren mit Muskat Salz und Pfeffer w&uuml;rzen und &uuml;ber dem Auflauf verteilen. Zum Schlu&szlig; noch gehobelten <a href="http://www.kaeseplatte.com/kasesorten/italiener-und-ihr-parmesan-oder-parmigiano" title="http://www.kaeseplatte.com/kasesorten/italiener-und-ihr-parmesan-oder-parmigiano">Parmesan</a>  darauf verteilen und ca. 30 Minuten im vorgeheizten Ofen bei ca. 200&deg;C backen. &nbsp;</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/KartoffelSpinatAuflauf%20mit%20Hackfleisch.JPG" alt="KartoffelSpinatAuflauf mit Hackfleisch (c) rapskernoel.info" title="KartoffelSpinatAuflauf mit Hackfleisch (c) rapskernoel.info" width="354" height="264" /> </p>
]]></content:encoded>
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		<title>Hackbraten gefüllt mit Schafskäse</title>
		<link>http://blog.rapskernoel.info/hackbraten-gefuellt-mit-schafskaese/</link>
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		<pubDate>Fri, 08 Feb 2008 09:11:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Kugel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Valentinstag]]></category>
		<category><![CDATA[Brot]]></category>
		<category><![CDATA[Eier]]></category>
		<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Hackfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Knoblauch]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebeln]]></category>

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		<description><![CDATA[Hackbraten &#8211; ein Klassiker. Normalerweise bereiten wir den Hackbraten in einer Kastenform im Ofen zu, aber aufgrund des bevorstehenden Valentinstages lie&#223;en wir uns dazu verleiten, ihn in einer Herz-Backform zuzubereiten &#8211; vielleicht eine Idee zum Valentinstag f&#252;r ein herziges Mittag- oder Abendessen?  
Zutaten f&#252;r einen Braten (ca. 4 Personen): 800 g Gehacktes gemischt, 2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hackbraten &#8211; ein Klassiker. Normalerweise bereiten wir den Hackbraten in einer Kastenform im Ofen zu, aber aufgrund des bevorstehenden Valentinstages lie&szlig;en wir uns dazu verleiten, ihn in einer Herz-Backform zuzubereiten &#8211; vielleicht eine Idee zum Valentinstag f&uuml;r ein herziges Mittag- oder Abendessen? <img src='http://blog.rapskernoel.info/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Zutaten f&uuml;r einen Braten (ca. 4 Personen): 800 g Gehacktes gemischt, 2 Eier, 1 Br&ouml;tchen vom Vortag, 1 Zwiebel, gehackte Petersilie, Salz, Pfeffer, Knoblauch, 200 g Schafsk&auml;se</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Zubereitung%20Hackbraten.JPG" alt="Zubereitung Hackbraten (c) rapskernoel.info" title="Zubereitung Hackbraten (c) rapskernoel.info" width="351" height="259" /> </p>
<p>Das Br&ouml;tchen in einer Sch&uuml;ssel mit lauwarmen Wasser einweichen. Die Zwiebel und den Knoblauch in feine W&uuml;rfel schneiden. Das Br&ouml;tchen gut ausdr&uuml;cken und zerpfl&uuml;cken. Alle Zutaten in einer Sch&uuml;ssel gut vermengen und salzen und pfeffern. Eine H&auml;lte des Hackfleisches dann in der Form gleichm&auml;&szlig;ig verteilen und den zuvor gew&uuml;rfelten Schafsk&auml;se oben drauf verteilen. Anschlie&szlig;end mit der restlichen Hackfleischmasse abschlie&szlig;en. Bei 180 &deg;C im Backofen ca. 60 Minuten backen, ggf. zwischendurch etwas Fl&uuml;ssigkeit die sich in der Form gesammelt hat abgie&szlig;en.&nbsp; &nbsp;</p>
<p><img src="http://blog.rapskernoel.info/wp-content/uploads/Hackbraten%20Schafskaese.JPG" alt="Hackbraten Schafskaese (c) rapskernoel.info" title="Hackbraten Schafskaese (c) rapskernoel.info" width="350" height="261" /></p>
<p><strong>Update:</strong> und auch mit diesem essbaren Herz machen wir gerne bei <a href="http://kochtopf.twoday.net/stories/4625274/" title="http://kochtopf.twoday.net/stories/4625274/" target="_blank">&quot;heartforyourvalentine&quot;</a> mit&hellip;</p>
<p><strong>Update 2:</strong> alle herzigen Leckereien sind bei <a href="http://kochtopf.twoday.net/stories/4632712/" title="http://kochtopf.twoday.net/stories/4632712/" target="_blank">kochtopf.twoday.net</a>  online zu finden </p>
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